Videnskaben bag, hvorfor kvinder får sjældnere orgasme end mænd – og hvad par kan gøre ved det
- Mænd angiver, at de får orgasme cirka 95 % af de gange, de har sex, sammenlignet med 65 % af kvinderne – et gab, der i høj grad skyldes kulturelle faktorer, ikke biologi.
- De fleste kvinder har brug for langvarig, direkte klitorisstimulering for at få orgasme: Kun 18,4 % kan konsekvent få orgasme ved penetration alene, og 45,6 % kan ikke få orgasme under samleje uden den.
- Mangelfuld seksualundervisning, porno og massemedierne opretholder myten om, at penetration alene bør give kvinder orgasme, så kvinder føler sig “frigid”, og mænd føler sig som fiaskoer.
- Når en kvindes orgasme fremstilles som hendes partners præstation, øger det angsten hos begge og gør ærlig seksuel kommunikation sværere – hvilket er grunden til, at mange kvinder faker det.
- Par, der kommunikerer åbent om sex, angiver større seksuel tilfredshed og hyppigere orgasmer.
De fleste seksuelle møder mellem en mand og en kvinde ender kun med én orgasme – mandens.
Orgasmegabet henviser til, at mænd får markant oftere orgasme end kvinder. Ifølge statistikker angiver mænd, at de får orgasme cirka 95 % af de gange, de har sex, sammenlignet med 65 % af kvinderne.
Det er et mangesidet og komplekst problem, som i høj grad skyldes kulturelle, ikke biologiske, faktorer. Kvinder får pålideligt orgasme under onani og sex med andre kvinder, men ikke med mænd.
I denne artikel ser vi på betydningen af uddannelse og kommunikation, og på hvorfor kvinder stadig ikke har lukket orgasmegabet 60 år efter den seksuelle revolution.
Hvorfor kvinder ikke får orgasme under heteroseksuel sex
Den vigtigste grund til, at kvinder ikke får orgasme under sex med mænd, kan koges ned til én ting: Kvinder får ikke nok af den rigtige form for stimulering til at få orgasme. De fleste kvinder har brug for langvarig, direkte klitorisstimulering for at få orgasme.
Forskning har vist, at mens 54,4 % af kvinder nogle gange kan få orgasme under penetration, kan kun 18,4 % gøre det konsekvent. Og en betydelig andel (45,6 %) kan ikke få orgasme under samleje uden (eller i nogle tilfælde selv med) klitorisstimulering.
Heteroseksuel sex defineres stadig som samleje, og aktiviteter, der pålideligt fører til kvindelig orgasme (hej, klitorisstimulering!), varer sjældent længe nok til, at orgasmen indtræffer.
Sådan bidrager mangelfuld seksualundervisning til orgasmegabet
Et chokerende antal mennesker lærer aldrig denne grundlæggende kendsgerning om kvindelig anatomi. Det gælder især unge mænd, som har større tendens til at overvurdere, hvor mange kvinder der kan få orgasme udelukkende ved penetration. Det skyldes uden tvivl også partnere, der faker nydelse.
Selvom sex er overalt og ofte bruges af annoncører til at sælge alt fra biler til tandpasta, er der ikke meget ærlig samtale om emnet.
Forældre undlader at tage “snakken” med deres børn af frygt for, at enhver samtale kan plante idéer i barnets hoved, som kunne føre til seksuel udforskning. Traditionel seksualundervisning i skolen fokuserer på forebyggelse af graviditet, kønssygdomme og på at skræmme børn til at holde benene samlede.
Pornografi og massemedierne udfylder dette tavse tomrum med urealistiske billeder af sex, der får vaginal orgasme til at virke lige så sandsynlig som mandlig sædafgang og understøtter myten om, at det eneste, en fyr behøver at gøre, er at smide bukserne, så eksploderer hans partner i ekstase.
Når folk gentagne gange ser fiktive skildringer af ubesværet kvindelig orgasme, begynder de at antage, at det er sådan, “normal” sex ser ud, og de begynder at spekulere på, om der er noget galt med dem.
Når alt kommer til alt, er det ikke sådan, at de fleste af os ser andre par være intime. Det eneste, vi kender, er det, vi ser på tv og Pornhub. Vi ved ikke, at vores nabo er 51 år og aldrig har fået orgasme sammen med sin mand.
Når folk ikke lærer grundlæggende anatomi, tror de, at der er noget "galt", når samleje alene ikke resulterer i kvindelig orgasme. Kvinder tror, at de er “frigid”, mens mænd ser en kvindes manglende orgasme som deres personlige fiasko.
Kulturelle normer gør det sværere for kvinder at få orgasme
En væsentlig, overset hindring for seksuel kommunikation er forestillingen om, at en kvindes orgasme er hendes partners ansvar; noget, der bliver gjort mod hende, og ikke noget, der sker på grund af hendes eget initiativ.
Dette synspunkt skaber problemer.
For det første gør det hendes orgasme til en mands bedrift og hans fiasko. I en undersøgelse fandt forskere, at unge mænds selvværd styrtdykkede, når de forestillede sig situationer, hvor de ikke kunne give deres partner en orgasme.
Kvinder er klar over, hvor vigtigt dette er for en mandlig partner, hvilket kan øge deres bekymring for orgasmen og gøre seksuel kommunikation vanskeligere.
At tale om sex betyder at være ærlig om, hvad du har brug for for at opnå nydelse. Det kan indebære at indrømme ubehagelige sandheder, såsom at du ikke kan få orgasme ved penetration (eller overhovedet), eller at du har brug for oralsex, selvstimulering eller en vibrator for at nå klimaks.
Kvinder bliver bekymrede for at skræmme en partner væk, såre deres partners følelser, virke uerfarne (eller endnu værre, ødelagte) eller lyde krævende. Med alle hindringerne for kvinders nydelse opgiver nogle kvinder simpelthen forsøget og lader som om.
For kvinder er seksuel kommunikation afgørende for den store O
Stilhed gør en kvindes orgasme usandsynlig. Alle kvinder er forskellige og har brug for en bestemt form for berøring et bestemt sted med et bestemt tryk, tempo eller rytme. Hvad der føles behageligt, varierer fra kvinde til kvinde og ændrer sig endda fra dag til dag og undervejs i et seksuelt møde.
Ingen mand kan gætte disse præferencer.
Forskning viser igen og igen, at par, der kommunikerer åbent om sex, rapporterer større seksuel tilfredshed og hyppigere orgasmer.
Sex er mere end penetration
Heteroseksuel sex er ofte forhastet og målrettet, hvilket efterlader mange kvinder med problemer med at nå i mål. Selve definitionen på heteroseksuel sex er vaginalt samleje frem til mandens udløsning, hvorefter sex ofte er slut.
Kvinder varierer i, hvor lang tid det tager dem at opnå fuld ophidselse. Mens nogle kvinder kan onanere sig til orgasme på få minutter, kan sex med en partner, der følger et mandscentreret forløb, forsinke kvindens reaktion. Desuden har nogle kvinder ganske enkelt brug for mere tid til at få orgasme.
Når fokus flyttes væk fra penetration og over på at gøre oplevelsen så nydelsesfuld som muligt, mindskes målrettetheden og præstationsangsten for både mænd og kvinder.
Sex er mere end blot en penis i en vagina. Det handler om at udforske hinandens kroppe, kysse og berøre hinanden og nyde følelsen af hud mod hud. Længere forspil, oralsex, håndstimulation, sexlegetøj og fortsat seksuel aktivitet efter penetration kan øge sandsynligheden for, at begge partnere oplever nydelse.
Når du desuden sætter tempoet ned, får dit nervesystem mulighed for at falde til ro, hvilket gør det lettere at være til stede og lægge mærke til fornemmelser, du ellers kunne overse, hvis du var fokuseret på at få udløsning så hurtigt som muligt.
Kort fortalt
Orgasmegabet er ikke uundgåeligt; det er resultatet af årtiers mangelfuld seksualundervisning, kulturelle myter om kvindelig seksualitet, urealistiske fremstillinger i medierne og det ubehag, mange mennesker føler ved at tale om deres seksuelle behov.
Heldigvis er det problemer, der kan ændres.
Oplysninger om kvindelig anatomi er tilgængelige med et klik med musen for alle, der er interesserede i at lære mere. Orgasmegabet kan elimineres gennem oplysning, udforskning og en udvidelse af vores opfattelse af “rigtig” sex. Men det handler ikke kun om, hvor ofte man får orgasme.
Det første skridt mod at lukke orgasmegabet er ikke at lære en ny seksuel teknik. Det er at have en ærlig samtale om nydelse.
Orgasmegabet er ikke uundgåeligt; det er resultatet af årtiers mangelfulde seksualundervisning, kulturelle myter om kvindelig seksualitet, urealistiske fremstillinger i medierne og det ubehag, mange mennesker føler ved at tale om deres seksuelle behov. Det første skridt mod at lukke det er ikke at lære en ny seksuel teknik. Det er at have en ærlig samtale om nydelse.